ุงุณุชุนูุฏู ุฅุดุฑุงูุชู ุงูุดุจุงุจูุฉ ุงูู
ุชุฃููุฉ ู
ุน ูุฐุง ุงูุณูุฑูู
ุงูู
ูุชูุญ ุงูุฐู ูุตูุน ุงูุนุฌุงุฆุจ ูููุงู
ุจุดุฑุชู. ุจูุถู ุชุฑููุจุชู ุงูู
ุนุฒุฒุฉ ุจุงูุฅุจุฑ ุงูุฏูููุฉ (ู
ููุฑู-ุณุจููููู)ุ ูุถู
ู ูุฐุง ุงูุณูุฑูู
ุชุบูุบู ุงูู
ูููุงุช ุงููุดุทุฉ ุงููููุฉ ูู ุฃุนู
ุงู ุงูุจุดุฑุฉ ูุชุญููู ุฃูุตู ูุนุงููุฉ. ูุณุงุนุฏ ููุชุงู
ูู B12 ุนูู ุงูุชุฎูุต ู
ู ุงูุจูุชุงู ููู
ูุญู ุจุดุฑุฉ ู
ุชุฌุงูุณุฉ ููุงุจุถุฉ ุจุงูุญูููุฉุ ู
ุน ุชุนุฒูุฒ ุชุฑุทูุจูุง ุงูุฃุณุงุณู. ุณุชุญุจูู ูุฏุฑุชู ุนูู ุดุฏ ุงูุจุดุฑุฉ ูุชูุนูู
ุงูุฎุทูุท ุงูุฏูููุฉ ุงูู
ุฒุนุฌุฉ ูุชูุนู
ู ุจู
ุธูุฑ ู
ุชุฌุฏุฏ. ุจุจุณุงุทุฉุ ุฑุจุชู ุจู ุนูู ุจุดุฑุชู ุจุนุฏ ุงุณุชุฎุฏุงู
ุงูุชููุฑ ูุงุชุฑูู ู
ูุนููู ุงูุณุญุฑู ูุจุฏุฃ.
ุงูุญุฌู
: 30 ู
ู
ุงูู
ูููุงุช ุงูุฑุฆูุณูุฉ: ููุชุงู
ูู B12ุ ุฅุจุฑ ุฏูููุฉ (ู
ููุฑู-ุณุจููููู)
ููุงุฆุฏ ุงูุจุดุฑุฉ: ุชูุชูุญุ ุดุฏุ ุชุฑุทูุจ
ู
ูุทูุฉ ุงูุงุณุชุฎุฏุงู
: ุงููุฌู
ููุน ุงูุจุดุฑุฉ: ุฌู
ูุน ุฃููุงุน ุงูุจุดุฑุฉ